Wie können wir mit Stress, Ängsten oder Leistungsdruck umgehen? Wie erkennen wir, wenn jemand Hilfe braucht? Welche Bedeutung hat eine Schulgemeinschaft, in der über psychische Belastungen offen gesprochen werden kann?
Am 5. und 6. November stand die psychische Gesundheit im Mittelpunkt unseres schulischen Lebens. Schüler:innen aller Schulstufen, Lehrkräfte und zahlreiche interessierte Eltern nutzten die Gelegenheit, sich in Vorträgen und Workshops mit Themen auseinanderzusetzen, die junge Menschen heute unmittelbar betreffen.
Die vom VsUM – Verein zur Förderung eines selbstbestimmten Umgangs mit Medien unter der Leitung von Obmann Golli Marboe organisierten „Tage der psychischen Gesundheit“ überzeugten durch ihre hohe fachliche Qualität, die Professionalität der Referent:innen und Moderatorinnen und die offene, wertschätzende Atmosphäre. Altersgerecht, interaktiv und auf Augenhöhe wurden Themen wie Mobbing, Leistungsdruck, Handy- und Internetsucht, Körperbild, Ängste, Depressionen, Suizidalität und Sucht behandelt.
Besonders wertvoll war dabei, dass nicht nur informiert wurde, sondern auch konkrete Hilfestellungen für den Alltag vermittelt wurden. Die Teilnehmer:innen erhielten praktische Übungen, lernten Warnsignale psychischer Belastungen besser zu erkennen und wurden über zahlreiche Hilfsangebote und Anlaufstellen informiert. Immer wieder wurde deutlich: Über psychische Gesundheit zu sprechen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zu mehr Selbstfürsorge und gegenseitiger Unterstützung.
Die durchwegs positiven Rückmeldungen von Schüler:innen, Eltern und Lehrkräften zeigen, wie wichtig solche Begegnungs- und Gesprächsräume sind. Die Veranstaltung hat dazu beigetragen, Tabus abzubauen, Verständnis zu fördern und junge Menschen darin zu bestärken, auf sich selbst und auf andere zu achten.
Ein Satz blieb vielen besonders in Erinnerung: „Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du selbst.“ Eine Botschaft, die weit über diese beiden Tage hinauswirken wird.
Mag.a Irina Zaritsch
